В карусели листопадов и дождей неминуемо наступает время, когда подкрадываются болезни и недомогание. Осеннее обострение хронических заболеваний стало неизменным признаком этого времени года. Климат любит радовать нас резкими перепадами температур и осадками.

Смена погоды и температуры воздуха, сокращение светового дня, возвращение к рабочему ритму после летних отпусков и каникул – все это вызывает состояние стресса, и деятельность организма нарушается в самых уязвимых системах – тех, которые подточены хронической патологией.
Особенно страдают те, у кого нарушена работа верхних дыхательных путей, бронхолегочной системы, а также кишечника и желудка. Осень для них – традиционная пора, когда дают о себе знать старые болезни.
Хронические тонзиллиты, бронхиты, синуситы, отиты и прочие болезни бронхолегочной системы и верхних дыхательных путей, пожалуй, занимают первое место в рейтинге сезонных обострений.
– Главная причина осенних обострений – переохлаждение, – отмечает заведующий отделом первой терапии городской клинической больницы скорой медицинской помощи Ташкента Мукаддас Анарбаевна Саидкаримова. – Кроме того, с окончанием летнего сезона, когда воздух традиционно сухой и жаркий, приходит время влажности и сырости. И работа организма дает сбой. Спровоцировать обострение может практически любой неблагоприятный фактор. Обычно люди, страдающие хроническими заболеваниями, знают, что именно может послужить толчком к началу болезни.
Аллергики, особенно те, кто страдают бронхиальной астмой, остро реагируют на пыль, которой в период листопада становится больше.
Проводить профилактику, если у вас есть хроническое заболевание, нужно постоянно, – подчеркивает Мукаддас Анарбаевна. – Но особенно важно поддерживать организм летом и зимой – тогда весна и осень будут менее опасными. В периоды ремиссии необходимо принимать препараты, поднимающие иммунитет, а в летнее время важно пройти санаторно-курортное лечение.
Не стоит расслабляться и тем, у кого болезни не перешли в стадию хронических. Как правило, ОРЗ или грипп, перенесенные “на ногах”, способны добавить организму одну, а то и несколько хронических патологий
.
Здоровый человек легче переносит ОРВИ и грипп, а те, у кого хронически больны органы дыхательных путей и бронхолегочной системы, быстро “схватывают” инфекции. Это не только приносит массу неприятных ощущений, но и усугубляет уже существующее хроническое заболевание. Таким людям надо быть особенно осторожными, а в период, когда наступает сезон простуд, мы, врачи, советуем им не расставаться с марлевыми масками в общественных местах, – говорит Мукаддас Анарбаевна Саидкаримова.
Коварные блюда
Другая группа хронических заболеваний, обостряющихся осенью, связана с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта. И здесь чаще всего имеют в виду гастриты и язвы. Осенний стресс, связанный со сменой погоды и ритма жизни, – одна из основных причин возникновения язвы желудка и двенадцатиперстной кишки. Как правило, осенью меняется и режим питания. Обилие фруктов и овощей нарушает кислотно-щелочной баланс, к тому же в рационе начинает преобладать жирная мясная пища. Не способствуют здоровью желудка соленья и маринады.
Врачи винят в обострении гастритов и наступающие осенью холода – кровеносные сосуды начинают сжиматься, происходят спазмы и, как следствие, наши органы недополучают питание. Изменяется секреция желудочного сока, а в результате – воспаление слизистой оболочки желудка – обострение гастрита.
Диета для таких больных – обязательное условие здоровой жизни, – наставляет врач-эндоскопист Мингзиё Шакирович Юсупов.
Медики считают, что единственный выход во время обострения гастрита – соблюдать режим питания, меньше нервничать и, конечно же, отказаться от курения, не злоупотреблять алкоголем. Исключить из рациона газированные напитки, соленья, острые приправы, пряности, жирную, тяжелую и копченую еду, включить в рацион побольше отварной рыбы и овощей.
Причины язвенной болезни схожи с теми, что провоцируют гастриты. В обоих случаях основная причина обострений – нервное напряжение, вследствие которого повышается кислотность среды в желудке. На этом фоне растет количество вредных бактерий, которые усугубляют положение.
Лечение язвенной болезни, как правило, сводится к трем необходимым элементам – устранению нервного напряжения, нормализации кислотной среды в желудке и антибактериальным мерам, – говорит Мингзиё Шакирович. – Поэтому больным следует стараться не нервничать, соблюдать режим питания – голод провоцирует обострение язвенной болезни. Кроме того, следует употреблять продукты, которые нормализуют кислотность.
Если соблюдать диету круглый год, то осень не вызовет серьезных проблем со здоровьем.

 

Оксана Ведяева

Источник: pv.uz